반응형 불면증 해결법1 불면증 해결법 & 숙면 보조제 추천 - 꿀잠 자는 법! 불면을 경험해 본사람은 정말 미침.. 난 하루 3~4번 이상 깨고 잠들때까지 한시간은 걸림. 아래는 그나마 좀 괴안은 방법임.. 🚀 불면증 & 수면 부족, 원인부터 해결하자!✔ 밤새 뒤척이다 결국 아침이 오는 사람? 😵💫✔ 자고 일어나도 개운하지 않고 피곤한 사람? 😪✔ 낮에 졸린데 밤에만 정신이 말짱한 사람? 🥱이런 증상에 해당된다면, 불면증 or 수면 장애일 가능성이 높아! 🚨 😨 잠을 못 자면 이런 문제 발생!❌ 만성 피로 증가 → 낮에도 계속 졸음 😵❌ 집중력 & 기억력 저하 → 업무 & 학습 능률 저하 📉❌ 면역력 약화 → 쉽게 감기 & 질병에 걸림 🤒❌ 호르몬 불균형 → 체중 증가 & 피부 트러블 ⚡그럼 불면증의 원인과 해결법을 하나씩 알아보자! 🔍🔥📌 불면증 & 수면.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
