반응형 당뇨병 예방1 당뇨병 예방 & 혈당 관리 가이드 주변에 당뇨걸린 분들이 많으신데.. 조심들 하자구 🚀 당뇨병, 미리 예방해야 하는 이유✔ **식후 혈당이 자주 높아진다면?** 🍚✔ **몸이 쉽게 피로해지고 갈증이 심하다면?** 😵💫✔ **가족 중 당뇨병 환자가 있다면?** 🧬이런 증상이 있다면 **당뇨병 전단계**일 가능성이 높아! 😱오늘은 **당뇨병을 예방하고 혈당을 안정적으로 관리하는 방법**을 알아보자! 🚀📌 당뇨병이 발생하는 주요 원인✔ **잘못된 식습관 (과도한 탄수화물 & 당류 섭취)**✔ **운동 부족으로 인한 인슐린 저항성 증가**✔ **비만 & 체중 증가** (특히 내장 지방 과다 축적)✔ **유전적 요인 & 가족력**✔ **스트레스 & 수면 부족**🏆 당뇨병 예방을 위한 핵심 관리법1️⃣ 건강한.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
