반응형 닥터뮤직3 저주파 마사지기1 근육통 완화법 & 마사지 기기 추천 - 피로 풀어주는 최고의 선택! 간만에 걸었는데.. 다리가... 너.. 무.. 아팠음.. 겨우 6km 걸었는데..자아~ 근육통에 대한 걸 찾아보자~!! 🚀 운동 후 근육통, 그냥 참으면 안 된다!✔ 운동 후 온몸이 뻐근하고 뭉치는 느낌이 든다면? 😵💫 ✔ 하루 종일 앉아 있다가 갑자기 움직이면 근육이 뻣뻣하다면? 😵 ✔ 목, 어깨, 허리, 다리까지 결리는 느낌이라면? 😨이건 단순한 피로가 아니라 근육이 뭉쳐서 혈액순환이 제대로 되지 않는 상태! 🚨근육통을 방치하면 만성 피로가 되고, 심하면 통증이 계속 누적될 수도 있어. 그렇다면 효과적으로 근육통을 완화하는 방법을 알아볼까? 🔥📌 근육통이 생기는 주요 원인✔ 1️⃣ 운동 후 젖산 축적근육을 무리하게 사용하면 젖산이 쌓이며 뻐근한 느낌이 듦초보자가 갑자기 강한 운동을 하.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
